梦悠妍布艺|吉安市盛世家纺有限公司：睡觉不拉窗帘的危害

　　梦悠妍布艺|吉安市盛世家纺有限公司告诉大家睡觉不拉窗帘会影响睡眠质量、视力受到伤害、*力降低，所以梦悠妍布艺提醒大家在睡觉时一定要记得拉窗帘，能够保证有一个好的睡眠。吉安市盛世家纺有限公司在这里详细的给大家科普一下危害，希望大家都能重视：

　　1、影响睡眠质量

　　睡觉不拉窗帘会造成浅睡眠，而且会影响分泌褪黑素，从而降低睡眠质量，导致睡觉不踏实，这样就会导致精神状态不好，长期以往会阻碍身体正常的发育。

　　2、视力受到伤害

　　睡觉不拉窗帘，光线会使人们的眼睛神经和肌肉一直处于紧张状态，而且瞳孔一直无法放松达到深入睡眠，长期以往对视力发育没有好处。

　　3、*力降低

　　褪黑素有利于促进*力提高和骨骼发育，有光线后就会停止分泌，所以，睡觉不拉窗帘会抑制褪黑素的分泌，从而使得人们睡觉时提高了交感神经的兴奋度，身体得不到充分休息和调整，所以会出现*力和抵抗力下降的情况。

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